Как заваривать овес для похудения

Ограничения в употреблении касаются людей с кишечной непроходимостью, желчекаменной болезнью и язвенными поражениями слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Правила очищения печени овсом Перед началом очищения проводится очистка кишечника. Иначе из-за интоксикации организма могут появиться головные боли, слабость, тошнота.

Для этого раз в день ставятся солевые клизмы, принимаются мягкие слабительные средства, а основной рацион состоит из овощей, круп и фруктов. Фастфуд, жирная и жареная пища избегаются.

Диета должна напоминать диету вегетарианца. Для варки подходят зерна овса, а не крупы или отруби. Нюансы, которых следует придерживаться во время овсяного очищения: Весь подготовительный период и этап очищения используйте для улучшения перистальтики в рационе клетчатку, мучные черви. Переходите преимущественно на блюда из растительных продуктов.

Готовьте пшенную кашу, печеную тыкву и яблоки. Ешьте много желтых фруктов - хурмы, абрикосов, лимонов, а также желтых помидоров и моркови. Курс принимать по схеме, соблюдать дозировку, кратность приема.

Курс принимать по схеме.

На время процедуры желательно исключить из рациона блюда из жирной рыбы, свинины. Нежелательно употреблять грибы, консервированные овощи и соленья, жареные продукты. Соблюдайте регулярность приема, при пропуске результаты проявятся позже. Эффект наблюдается через 1, недели лечения.

Фитотерапевты советуют увеличить дозу растительных масел в рационе. Это поможет ускорить выведение токсинов. Показания к применению Не стоит ждать появления болезненных ощущений в правом подреберье, чтобы начать чистку печени. Напротив, очищение железы необходимо для того, чтобы предотвратить появление клинических симптомов заболевания, восстановив структуру органа и нормализовав его функционирование. Признаками, указывающими на поражение печени, являются: тяжесть и дискомфорт в области правого подреберья; резкие изменения психоэмоционального состояния - раздражительность, депрессия, что является проявлением энцефалопатии токсического поражения ЦНС; бессонница; изменение оттенка кожи - серый, желтушный цвет и появление пигментных пятен; потеря аппетита вследствие диспепсических расстройств - тошнота, тяжесть в области желудка и диарея.

В профилактических целях очищение печени следует проводить раз в год, желательно в весеннее время. Очищающие свойства зерна особенно полезны для печени, если человек злоупотребляет алкоголем, ест нездоровую пищу, работает на вредном производстве или живет в местах с неблагоприятной экологической обстановкой.

Подготовка к очищению Решив провести очищение железы с помощью зерна, нужно понимать, что отвар овса для печени будет совершенно неэффективным, если продолжать употреблять алкоголь, жирную пищу, острые приправы и другие вредные компоненты полноценного рациона. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Они касаются: диетического питания; ограничения тяжелых физических нагрузок и психоэмоционального напряжения; отказа от алкоголя и курения.

Что касается диетических мер, то к ним относятся: отказ от солений и контроль количества используемой соли, отказ от копченых и жареных продуктов, ограничение мяса, рыбы и яиц, добавление в рацион клетчатки.

Как заваривать овес для лечения печени? Народная медицина предлагает несколько удобных способов заваривания овса. Зерно покупают в экомаркетах или магазинах здорового питания. Нежелательно готовить отвары из овса, который идет на корм скоту. Для отваров нужны зерна, выращенные без применения химикатов, не обработанные химикатами и не протравленные. Именно в таком сырье имеется необходимый сбалансированный набор полезных компонентов.

Перед началом лечения отваром овса проконсультируйтесь с терапевтом или гастроэнтерологом. Иногда после нескольких дней приема отваров овса моча становится темнее или приобретает красноватый оттенок. Не пугайтесь. Через несколько дней цвет мочи придет в норму. Рецепт 1.

.

Навигация

Comments

  1. Жаль, что сейчас не могу высказаться - нет свободного времени. Освобожусь - обязательно выскажу своё мнение.

  2. Разместил на своем народовском сайте ссылку на этот пост. Думаю, многим будет интересно!